|
En teoria por aca hasta los findes estamos haciendo las cosas bien jajaja creen que es un buen plato para mantenimiento o recomposicion corporal?
|
1280 kcal
|
Grasa: 44,20g | Prot: 71,15g | Carbh: 155,32g.
Desayuno: Abedul Leche Des en Polvo, Banana, Café, Oddi's Pasta de Maní, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pan Integral. Almuerzo: Huevo Duro, Zucchini, Bola de Lomo, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Oddi's Pasta de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados, Panqueca de Avena, Abedul Leche Des en Polvo, Café, Naranjas. más...
|
|
 Comentarios
prote alta y calorias de mantenimiento no podes fallar 💪
19 feb. 23 por el miembro: LucasOscar
|
La cantidad esta bien? O seria mas? segun lo que puse no sobrepasa las 500calorias este plato.
19 feb. 23 por el miembro: micaela-0403
|
Si no queres bajar mas de peso necesitas comer calorias de mantenimiento, no se que comiste el resto del dia, la cantidad estara bien o mal dependiendo de eso que lo tenes que saber vos segun tu peso, altura y actividad fisica
19 feb. 23 por el miembro: LucasOscar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de micaela-0403
|