Diario de king_georgear, 27 feb. 23

Филе пикши на гриле с рисом ямани тимбале и черной фасолью, подается с салатом из шпината, моркови и перца халапеньо.
*78,24 г нетто-углеводов*.

---

3456 kcal

Grasa: 121,64g | Prot: 200,97g | Carbh: 398,80g.   Desayuno: Banana, La Serenísima Manteca, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pan de Centeno. Almuerzo: Zanahoria, Espinacas, Chile Jalapeño, Porotos Negros, Arroz Yamani, Aceite de Oliva, Abadejo (Pescado). Cena: Paladini Salame Tipo Milán , Durazno, Banana, Pan de Centeno, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Vauquita Vauquita Light. más...

464 kcal

Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...