Diario de NachitaFlores, 21 mar. 23

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Hola!! Hoy fui a un local a comer y pedí lasagna, me la sirvieron en una fuentecita de cerámica como esa, el tema es que no sé cuántos gramos habrán sido de comida. Me comí 3/4 aprox.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2023:

1324 kcal

Grasa: 48,81g | Prot: 64,22g | Carbh: 153,00g. Desayuno: Lider Croissant Dulce, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Almuerzo: Lasaña de Carne, Canapé, Guallarauco Jugo de Frambuesa. Cena: Queso, Hallulla. más...

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Comentarios

el problema es q d esas fuentes hay d muchos tamañosss 😿

21 mar. 23 por el miembro: wdtfff

Lo importante es si lo disfrutaste☺ porque por comer algo así un dia o unas veces por semana, no disminuye los avances que puedas tener

21 mar. 23 por el miembro: pastelitodeframbuesa

parece como de medio litro, yo diría que unos 300-400 gramos aunque la conversión no es 1 a 1 es parecido.

21 mar. 23 por el miembro: hanscon z

Un buen truco es calcular a ojo cuantos vasos de agua entrarían en la fuente... un vaso estandar son 250cc equivalente 250gr. luego solo multiplicar y tienes una buena aproximación.

22 mar. 23 por el miembro: MiguelChefpaniol

Mal ahí el truco del vaso de agua, 250 cc de agua no pesa ni de casualidad lo mismo que 250 cc de lasagña. No se puede aplicar equivalencia

22 mar. 23 por el miembro: monik.aa

Al ojimetro, unos 300 a 450 gramos, en todo caso si no hay algo tan preciso, lo importante es anotar lo que uno más crea que se acerca

22 mar. 23 por el miembro: nicovmartinez

cuando media la fuente??

28 mar. 23 por el miembro: nafiza m


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