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Uno a veces se desmotiva después de tanto esfuerzo al ver que el peso en la balanza no cambia o que te ves igual en el espejo. Pero los cambios ocurren de a poco y no nos damos ni cuenta. 6 kilos de diferencia y poco menos de un año entre cada foto.
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2672 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 222,62g | Carbh: 312,00g.
Desayuno: Café, Manzana, Uva, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo. Almuerzo: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Cena: Cuadril, Espinacas, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzanas, Uva, Banano. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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 Comentarios
05 abr. 23 por el miembro: El Titán Encadenado
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Felicitaciones Juan Pablo!! Excelente trabajo. Se que es difícil pero vale la pena
05 abr. 23 por el miembro: Germán77
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05 abr. 23 por el miembro: Rodo_81
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Así es! Vale la pena, y es fundamental disfrutar del proceso
05 abr. 23 por el miembro: Juan Pablo Angel 2022
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06 abr. 23 por el miembro: katliz-
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Hasta el celu tuvo glow up😎💪🏼 JAKAKA bien ahí bro
07 abr. 23 por el miembro: cta__fit
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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