Diario de vanesanewbery, 13 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2023:
1492 kcal Grasa: 49,68g | Prot: 88,77g | Carbh: 170,89g.   Almuerzo: Milanesa de Pollo al Horno, Terrabusi Tallarines. Cena: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Acelga Cocida, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Billiken Gomitas Frutales, Queso Crema, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, La Paulina Queso Danbo, Huevo, Don Yeyo Pan Integral con Semillas. más...
2665 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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