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18 jul. 15
Diario de Wolf360, 18 jul. 15
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Estancado...Igual no me rindo.
Buen finde a todos.
82 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2015:
2906 kcal
Grasa: 99,69g | Prot: 193,11g | Carbh: 163,10g.
Desayuno:
Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado.
Almuerzo:
Pan Francés, Vacío.
Cena:
Milanesa de Carne Frita, Vino Cabernet Sauvignon, Choripán.
Pasa Bocas / Otros:
Ser Postre Sabor Chocolate, Frutigran Granola Cacao y Avellanas, CasanCrem DulceCrem.
más...
2613 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
1 Seguidor
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Comentarios
no te rindas!!... tu mente te esta haciendo una jugada sucia!!...tienes que vencerla!!...vamos que son dos kilitos nada mas....
18 jul. 15 por el miembro:
NBA 123
Gracias!!
18 jul. 15 por el miembro:
Wolf360
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