Diario de ヤママユガ, 29 jul. 23

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2023:
2943 kcal Grasa: 126,39g | Prot: 162,20g | Carbh: 312,23g.   Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン バゲットサンド ジャークチキン(294Kcal、P15.1、F16.7、C21.6), バナナ, セブンイレブン 濃厚な味わい照焼チキンとたまごサンド(364Kcal、P15.5、F23.0、C24.3), セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 冷しぶっかけとろろそば(334Kcal、P13.0、F2.9、C66.5), ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 冷しぶっかけとろろそば(334Kcal、P13.0、F2.9、C66.5), ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...

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