Diario de Yaz555, 10 ago. 23

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ustedes aprovechan el invierno para comer más y aumentar de músculo también?

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2023:

1440 kcal

Grasa: 57,17g | Prot: 46,79g | Carbh: 185,76g. Desayuno: Harina de Avena, Aceite de Girasol, Hileret Stevia, La Virginia Chocolino. Almuerzo: Savora Savora, Felices las Vacas Nuggets, Arroz Blanco. Cena: Arcor Porotos Alubia. más...

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Comentarios

Comer mas y entrenar fuerza 24/7 es lo unico bueno del invierno

10 ago. 23 por el miembro: Ale_Sosa

nop

10 ago. 23 por el miembro: RoxanaLaura

Si 💪😃

10 ago. 23 por el miembro: nano_fitness_lifestyle

Nope, siempre procuro comer menos y prepararme para el verano xd

12 ago. 23 por el miembro: victori4 villalb4

No, pues déficit calórico

12 ago. 23 por el miembro: Floor153

Vic si entiendo yo antes hacía lo mismo, pero ahora como levanto peso y quiero músculo como más y me veo mucho mejor que cuando me hacía morir de hambre para verme como las demás...

12 ago. 23 por el miembro: Yaz555

Eh? No, como más de 2000

12 ago. 23 por el miembro: Yaz555

yo solo 1500

12 ago. 23 por el miembro: soooleee736

si, actualmente en epoca de volumen estoy metiendo 3300 por dia

12 ago. 23 por el miembro: nico.bust

Yo no paso los 1100,me mantengo en peso ,si me descuido y como mal,bajo,como el mes pasado,700gr.

13 ago. 23 por el miembro: Antovero

yes

14 ago. 23 por el miembro: Sara Tomatoides

Si estas en hipertrofia es lo mejor

16 ago. 23 por el miembro: gerocancio


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