Diario de Noramilanesa, 27 ago. 23

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2029 kcal

Grasa: 76,98g | Prot: 126,87g | Carbh: 182,81g. Desayuno: Palta Hass, Carrefour Pan Mignon, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pasta con Salsa de Carne, Vino Tinto de Mesa, Pasta con Salsa de Carne. Cena: Maggi Puré de Papas, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Licuado de Banana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, ENA True Made Whey Protein. más...

1937 kcal

Ejercicio: musculación - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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Puré de papa 3: cucharadas, un tomate 🍅 pequeño y una araña. Cena tranquila

27 ago. 23 por el miembro: Noramilanesa


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