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Nina Senra
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04 sep. 23
Diario de Nina Senra, 04 sep. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2023:
1783 kcal
Grasa: 60,89g | Prot: 122,27g | Carbh: 190,78g.
Desayuno:
SanCor Queso Cremoso Light, Clara de Huevo, Grandiet Galletas de Arroz, Huevo, Garcia Ricotta.
Almuerzo:
Pan casero integral, Mani King Mantequilla de Maní , Mayonesa, Bulnez Atun, La Serenísima Queso Untable Cremon Light.
Cena:
Naranjas, Pan casero integral, Zanahoria, Zapallito Verde, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
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2037 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Sándwich de atún 😋 con pan casero
04 sep. 23 por el miembro:
Nina Senra
Que pinta! receta de pancito? 😋
04 sep. 23 por el miembro:
Cinc.
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