Diario de Tomy Medina, 23 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
2769 kcal Grasa: 64,34g | Prot: 176,36g | Carbh: 368,79g.   Desayuno: Tregar Yogur Light Frutilla, Huevo, Durazno, Granix Granola Crocante. Almuerzo: Mermelada, Alioli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Cena: Queso Cremoso, Garbanzos Cocidos, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Union Ganadera Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tregar Yogur Entero de Arándano, Abedul Aceite de Oliva , Manzana, Granix Granola Crocante. más...
2139 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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