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05 oct. 15
Diario de Lauingrace, 05 oct. 15
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Atracones todo el fin de semana.
Hoy me siento muy mal, física, mental, anímicamente. Esto parece no tener fin. Sigo con ganas de comer a pesar de no poder moverme casi. Sé que tengo que pasar el día. A buscar completitud en otra cosa, chiquita, Esto no va más. Necesito hacer algo para dejar los atracones.
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ganando 2,7 kg a la Semana
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Comentarios
Hola. Andá a dar una vuelta o aguantá diez minutos antes de comer. Hacé otra cosa. Luego el berrinche pasa. Cuidate
05 oct. 15 por el miembro:
mbar102002
Vamos Lau!!!! Tratá de pensar lo que lograste y enfocate en eso para seguir adelante. Vos podés! Tenés que pensar en otra cosa. Una pavada: cuando te vienen ganas del atracón, mandate a la boca 2 Beldent y listo. No se, se me ocurre... Un beso y que tengas una excelente semana!
05 oct. 15 por el miembro:
manu_stone
Gracias amigossssssssss <3 Excelentes consejos! Hoy logré romper por fin el círculo vicioso... e comí 2 facturas, eso podría haber sido el principio del fin. Pero no, me fui a ensayar, me fui a entrenar y pasó. Ahora a seguir con todo. Nada está Perdido! Es como dicen, la flecha ha de ir hacia atrás primero para tomar impulso. Así me siento, implusada nuevamente hacia arriba y hacia adelante. A seguir! Excelente semana para ustedes Mbar y Manu!! Y para todos!
05 oct. 15 por el miembro:
Lauingrace
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