Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 96,34g | Carbh: 95,34g.
Desayuno: Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan de Salvado de Trigo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Naranjas. Almuerzo: Pan Blanco, Tomates, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Lechuga, Milanesa de Res al Horno, Hellmann's Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Milanesa de Carne Frita, Punta del Agua Queso Port Salut Light. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zettakai
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