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Un kilo menos.
Pesaje en ayunas despues de ir al baño.
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 68,48g | Carbh: 259,63g.
Desayuno: Mate, La Serenísima Leche Descremada, Hojuelas de Maíz, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Almuerzo: Ser Postre Chocolate, Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco, Bollos, Aceite de Girasol. Cena: Bollos, Fideos, Lucchetti Spaghetti. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Horacio_002
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