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1569 kcal
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Grasa: 32,86g | Prot: 90,22g | Carbh: 233,70g.
Desayuno: Finlandia Queso Crema Light, Manzana Roja, La Panerita Pan con Salvado, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Manzana Roja, Lentejas Hervidas, Arcor Tirabuzon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Yogur Natural (Leche Descremada), Cocinero Aceite de Oliva, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural (Leche Descremada), Quinoa Inflada. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dany sil
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