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Lindo día, un poco fresco, pero por lo menos asomó algo el sol.
Hoy cuidado, mañana fiesta en casa, por lo que me tomaré franco de FS hasta el lunes.
No planeo excederme mucho, pero tampoco andar contando metódicamente. Para eso está el resto de los días.
Muy buen finde para todos y todas, y mucho éxito en el logro de sus objetivos!
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1868 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 132,69g | Carbh: 168,37g.
Desayuno: SanCor Yogs, Nestlé Cereal Fitness Fruits, Granix Trigo Inflado. Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Lechuga, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Paladini Salchichas de Viena, Empanadas de Jamon y Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: SanCor Flan Casero Light, Milka Alfajor Milka Oreo, Queso Fresco. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
31 oct. 15 por el miembro: Allecita
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Cierto que tenías un convite mañana en familia si mal no recuerdo... A disfrutar las cosas lindas. Hoy tuve el cumple de mis mellis, derrapé apenas, pero estuvo muy lindo. Buen finde y el lunes retomamos!
31 oct. 15 por el miembro: manu_stone
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Gracias por los comentarios. Y es ciero, no se puede perder la vida por una dieta, para eso uno se cuida todos los días. Después de todo, cuando vas aprendiendo a comer, el derrape no es ni por asomo el derrape de antes. Buen finde para ambos, manu, feliz cumple para tus peques. Abrazos.
31 oct. 15 por el miembro: Wolf360
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