Diario de Olga Capanji, 01 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2015
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2015:
1830 kcal Grasa: 47,43g | Prot: 80,62g | Carbh: 262,75g.   Desayuno: Варенье, Варенье, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Морковь, Суп из Говядины, Говядина Отварная, Вермишель, Фасоль (без Соли, Отварная), Ржаной Хлеб, Вино Красное Сухое. Cena: Яблоко, Бабушкино Лукошко Пюре из Абрикосов, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Жареная Баранина, Бекон. más...
1984 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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