Diario de Olga Capanji, 08 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2015
78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2015:
2195 kcal Grasa: 73,73g | Prot: 57,38g | Carbh: 321,04g.   Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Обычные Блины. Almuerzo: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Вино Красное Сухое, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Поджарка, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Cena: Варенье, Обычные Блины, Каравай Лепешка Сырная, Варенье, Груши. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
2199 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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