Diario de Gringamavric, 03 dic. 15

Promuevo IGNORAR los comentarios de la gente que proyecta sus conflictos de peso y la alimentación en los logros o fracasos de otros. Yo me ocupo y hago un seguimiento y corrijo mi peso, la cantidad y calidad de alimentación, mi rendimiento deportivo, como me siento, me hago controles médicos y todo para hacer lo mejor posible las cosas. Estoy cansada de escuchar "come"! "estas muy flaca"! "vas a desaparecer"! "como 10kg seguro bajaste"! cuando la realidad es que la obesidad es más peligrosa para la salud física y mental, y los amigos de eso no hablan cuando hay alguien con exceso de peso de eso hay un tabú, o se lo toma como un chiste de ahí el apodo "el gordo" que estadística-mente tiene mayor propensión a muchas más enfermedades y problemas de salud. Termino explicando casi justificándome lo que hago con mi vida con gente que no te cree y que les es más fácil pensar mal.

---

1240 kcal

Grasa: 17,74g | Prot: 53,84g | Carbh: 226,36g.   Desayuno: Café Espresso, Pan de Salvado de Trigo, Tregar Yogur Descremado Bebible Vainilla, Cereal. Almuerzo: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Granja del Sol Choclo, Granja del Sol Arvejas Congeladas. Pasa Bocas / Otros: BC Mermelada Frutos Rojos, Exquisita Gelatina Light, Exquisita Gelatina Light, Tregar Queso Blanco Light, Fargo Pionono, la Anónima Dulce de Leche Light, Emeth Bizcochuelo Sabor Vainilla, Té (Infusión), Mate Amargo, Alfajor de Maicena, Tortas Fritas, SanCor Manteca Clásica, Pan Amasado, Agua, Mate Amargo. más...

1834 kcal

Ejercicio: Baño - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 minutos. más...