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1291 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 51,37g | Carbh: 164,67g.
Desayuno: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem Queso Blanco Light, Riera Tostadas de Mesa, Playadito Yerba Mate. Almuerzo: Mandarinas, Ensalada César, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas, Tarta de Verdura. Cena: Mandarinas, Huevo Duro, Morixe Avena Instantánea , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Integra Barra de Cereal Chocolate y Avena, Café con Leche. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de marumax.19
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