Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 21,44g | Prot: 80,31g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Té de Hierbas, La Serenísima Casancrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal. Almuerzo: Souffle de Espinaca, Damasco, Agua (Embotellada), La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Cena: Tarta Pascualina, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Ciruela. Pasa Bocas / Otros: Arvejas, Choclo Amarillo Cremoso, Salsa Caesar Light, Agua (Embotellada), Galletas Marineras Light, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Té de Hierbas, Ser Postre Chocolate, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame), SanCor Yogs Light Cereales, Mousse de Dulce de Leche Light, Uva. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 15 horas y 21 minutos, Lectura - 30 minutos, Sentado - 59 minutos, Correr - 10/kph - 1 minuto, Tareas del Hogar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alu_rodriguez
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