Diario de albitatriskel, 24 feb. 16

holaaaa...me haces un resumen de tu dieta por si me sirviera algun detalle para perfeccionar la mia? :) gracias.. yo tambien ando bajano..muy contenta...que siga la cosa..aun me queda :) 

holi. pues esk en si no llevo dieta, intento comer lo que es sano, muchas alcachofas puerros y caldos sanos caseros, tambien me he metido algo de comida estilo vegana, comoo la soja texturizada. y sobretodo lo que hago es restringir muchisimo pastas arroces,harinas,y patata. y por la noche mas protehina que carbohidratos. espero que te sirva mas que nada es cambiar el estilo de vida ya que si es a largo plazo tiene que ser comodo para mantener la bajada, no me dejo de tomar mis cafes con leche con los amigos ni mis cubatas los sabados.  

Hola soy nueva en esto. Me podrían ayudar a entender este programa.  

graciasss...mas o menos ando por el mismoo camino ,)...cambio los cubatas por zumo de tomate o buen vino tinto...pero a veces no me resisto a los caipirhinas :) ... sino por el resto voy bien ... animo!!