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alexfilgue
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31 oct. 16
Diario de alexfilgue, 31 oct. 16
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No puedo bajar me siento bien, pero como por comerde aburrida y ecima ayer sobro pizza que termine almorzando hoy, necesito bajar solo dos kilos!
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, 31 octubre 2016:
1041 kcal
Grasa: 34,00g | Prot: 61,27g | Carbh: 124,49g.
Desayuno:
Galletas de Arroz, Star Nutrition Premium Whey Protein.
Almuerzo:
Ensalada de Frutas, Pizza de Queso de Masa Gruesa.
más...
1321 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
X lo que veo en tu dieta y ejercicios, creo que es cuestion de tiempo para bajes 1 o 2 kgs. Paciencia.
31 oct. 16 por el miembro:
megatux
Gracias! Espero que sea asi..
31 oct. 16 por el miembro:
alexfilgue
bajá los carbohidratos y listo
01 nov. 16 por el miembro:
ANIVLIS
Sigo una dieta alta en carbohidratos por ahora, es la unica forma de no tener atracones.
02 nov. 16 por el miembro:
alexfilgue
https://novuelvoaengordar.com/2015/02/04/controlar-el-apetito/
02 nov. 16 por el miembro:
ANIVLIS
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