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1984 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 110,89g | Carbh: 264,98g.
Desayuno: BC Duraznos, BC Mermelada de Durazno, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Ultra Tech Protein Bar Premium. Cena: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Queso Provolone, Pan Blanco, Tomates, Cebollas, Batata, Granja del Sol Milanesa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Arroz Primavera. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Peso Histórico de Nbiderman
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