Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 171,14g | Carbh: 140,25g.
Desayuno: Salmon Fish Oil, Dry Roasted Unsalted Almonds, Beatrice 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee (Instant), Banana. Almuerzo: Great Value Cut Broccoli, Great Value Creamy Peanut Butter, Great Value Chunk Light Tuna, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Cena: Salmon Fish Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Shoulder and Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de <-Rishi->
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