Diario de bruno neira, 04 sep. 17

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Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2017:

1241 kcal

Grasa: 22,97g | Prot: 116,44g | Carbh: 142,85g. Desayuno: Ser Yogurt Bebible Frutilla, Tregar Queso Neufchatel Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado. Almuerzo: Tomates Rojos, Nalga. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Plátano. más...

3186 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios

que rico!!! que es?

04 sep. 17 por el miembro: julilos

200gr de nalga en milanesa + 130gr de tomate :)

07 sep. 17 por el miembro: bruno neira


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