Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 134,49g | Prot: 139,25g | Carbh: 206,91g.
Desayuno: Plátano, Activia Yogur Bebible. Almuerzo: Fideos, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Frutillas, Fruna Helado Crema, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pastel de Chocolate Fundido, Chimichurri, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Morcilla, Chorizo Argentino, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Brochette de Carne, Brochette de Pollo, Empanada de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amirsalva
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