Ammerlin
Miembro desde marzo 2021
Publicaciones
172
Siguiendo
120
Seguidores
158
Historial de Peso

Peso Inicial
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg

Peso Actual
68,9 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 10,9 kg
Привет, я Аня! Мне 35, Рост 168, а вес не постоян: мин 55, макс 72,7. Есть муж, сын и дочка) Худею далеко не в первый раз, 2 раза в жизни уже худела до идеального веса в 55 кг, затем наедала обратно, первый раз более 5 лет, второй раз за полгода🙈 (но там возможно, с гармониями было не то, после родов) И вот достигла своего максимального веса за жизнь в 72,7. И решил этот раз худеть здесь, на дефиците калорий (в прошлом пробовал разные методы, диеты, начинал с Дьюкана). Ела примерно на 1450кк, похудела до 63,5 за 3 месяца и забеременела. И вот этой весной вернулась, через год, довести задуманное до конца) сейчас на гв, ем до 2100кк)
Против серьезных ограничений. Могу позволить себе в принципе все, что захочу, но в рамках дневного калоража. Ем вкусно и сытно! ) Иногда бывают читмилы, поэтому процесс идет не быстро, но я не тороплюсь) Лучше, чем срывы потом. Со спортом пока не особо дружу (и никогда не дружил, не нравился), но хочу подружиться) Сейчас занимаюсь йогой дома, немного домашних тренировок и зумба. Всегда предпочитала вместо спорта активный отдых (походы, лыжи, байдарки), но пока с мелкими детьми не до этого ( Открыта для новых знакомств и общения, и ко мне на ты)))

Peso Histórico de Ammerlin


Siguiendo

leo zvo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
Mishutka1978
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
_Стройная
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
taraxacum96
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady


Ejercicios recientes de Ammerlin


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.