djanearaujo
Miembro desde octubre 2016
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Historial de Peso
Peso Inicial
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
Peso Actual
68 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
Peso meta
58 kg
Aún para ir:
10 kg
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Instagram: @d_janearaujo
Em outubro de 2015 eu pesava 91,5 kg, início de 2016 fui para 89,0 e em outubro desse mesmo ano tinha 73,7, atualmente estou com 60. Estou muito feliz por ter perdido 31 kg. Não estou contando isso para me glorificar, estou contando para que sirva de incentivo a outras pessoas " tudo é possível ao que crê", você precisa ter disciplina, foco e acreditar em si mesmo. Agora inicio novos passos na dieta, buscando reduzir ainda mais a gordura corporal e ganhar massa muscular. Estudei muito sobre nutrição e como a alimentação influência em nosso dia a dia, não basta só tentar cortar carboidratos, você precisa entender seu corpo, suas necessidades e suas intolerâncias. Desejo do fundo do coração que todos aqui alcancem seus objetivos!!!
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