penelopa1980
Miembro desde mayo 2014
Publicaciones
456
Siguiendo
104
Seguidores
315
Historial de Peso

Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg

Peso Actual
67,6 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
67 kg
Aún para ir: 0,6 kg
Рост 174. Всю взрослую жизнь в весе 65-70. Работаю на качество тела, изучаю, применяю, получаю удовольствие от процесса. Из спорта силовые, иногда бассейн. С большими весами не работаю из-за спины. Ограничения в питании и голод выдерживаю плохо. Ем всё, люблю комфорт :))

Peso Histórico de penelopa1980


Siguiendo

01049090
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
vlyutorovich
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana Up
odremina
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
biggmarcus
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de penelopa1980

Calorías: 112kcal | Grasa: 3,75g | Carbh: 10,31g | Prot: 8,85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
Calorías: 109kcal | Grasa: 3,47g | Carbh: 17,21g | Prot: 2,83g
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
Ver Libro de Cocina Completa

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.