yanezani15 - Miembro

yanezani15

Miembro desde abril 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

51 kg

Disminuído hasta ahora: 1,6 kg

Peso Actual

52,6 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

52 kg

Aún para ir: 0,6 kg

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Peso Histórico de yanezani15

	Jamón Pierna Artesanal (32g)
	Leche de Almendras sin Azúcar Añadida
	Yema de Huevo
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Abdominales
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)