yulia.elesina - Miembro

yulia.elesina

Miembro desde agosto 2017

Publicaciones

650

Siguiendo

Seguidores

569

Historial de Peso

Peso Inicial

63,5 kg

Disminuído hasta ahora: 7,4 kg

Peso Actual

56,1 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

56 kg

Aún para ir: 0,1 kg

Seguir

Юля, 47 лет.
LCHF с 28 марта 2018 года.
Рост 166.

Peso Histórico de yulia.elesina

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	littlEnergizer-220v
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	DPN15K
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,4 kg a la Semana

	mifariadna
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 4,2 kg a la Semana

	sennikovanatasha09
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Ver Todas

Libro de Cocina de yulia.elesina

Calorías: 121kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 13,84g | Prot: 11,61g

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calorías: 202kcal | Grasa: 12,18g | Carbh: 14,77g | Prot: 11,24g

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Calorías: 73kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 9,27g | Prot: 3,13g

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calorías: 50kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 2,59g | Prot: 6,21g

Оладьи Творожные

Оладьи без муки.

Calorías: 77kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de yulia.elesina

	Manzana
	Chocolate
	Aceite de Oliva
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Pesas
	Body Attack

Ver Calendario de Dieta