Diario de Mishutka1978

Perfil de Mishutka1978 | Historial de Peso

6 a 10 de 1472

Página: Anterior 1 2 3 4 5 6 ... Siguiente

10 junio 2024

☕️🍫🌞😘 Пусть все, кто меня любит, хорошо ко мне относятся и просто симпатизируют мне, хорошо похудеют до фигуры своей мечты🙏🙏🙏 заряжаю всех вас силой воли и стальной мотивацией, если я смогла похудеть почти на 10 кг с 26 января - и вы сможете!

(57 comentarios)

10 junio 2024

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
63 kg	9 kg	0 kg	Bien

Agregar Comentario peso estable

08 junio 2024

"Кому это надо?" или где-то уже вышел в сторону фонтана Артемка. Жирные коленки в трусы заправила и пошла искать фонтан.

Однажды тебе захочется все это бросить, потому что в голове появится третий извечный русский вопрос: :Кому все это надо? (два первых:" кто виноват?" и: "что делать?")

Тебя накроет безудержный сплин от, остановившейся цифры на весах, от проблем, от того, что кому то бог дал, а тебе все нужно вырывать из лап жизни с потом и кровью...И если раньше ты могла "сняться" любимой едой и холодной "колой", то теперь и это уже не работает так, как раньше - да, ты можешь обожраться, но кайфа, того, который был раньше, уже никогда не будет, потому что все эти таблицы кбжу, все эти люди на ФС, все эти посты, где кто то каждый день преодолевает себя, потом срывается, падает, лежит и плачет, но потом опять кое-как встаёт и идёт, сделали свое дело - ты уже никогда не будешь прежним человеком. Этот бургер уже так не "зайдет", чипсы яд, а ты хочешь жить.

Ты будешь смотреть в зеркало на этого беспомощного, уставшего человека и в очередной раз спросишь : "Кому это все надо?"

Он поправит трусы, выставит вперёд жирную коленку (специально ж так делает) он будет совсем не таким, как перед камерой телефона - он будет настоящим - обычным человеком, которому и страшно, и хочется, и он даже все знает, но он з#ебался всю жизнь идти, падать и вставить. Он горделиво выставит вперед живот, поднимет линялую домашнюю футболка повыше и спросит, оттуда из зеркала, уже тебя.
- А кто виноват?
Тебе станет неловко, потому что в его жирных коленках, дряблом животе и в линялой майке, виноват ты.

Он подожмет губы, опустит глаза в пол, натянет майку на живот, на ляшки и даже до коленок её натянет, отвернется и пойдёт туда - вглубь зеркала.

- Эй, - ты опустишься на пол у зеркала, - подожди! Хорошо, я виноват, я даже знаю, что делать, но я устал...
Он повернётся и снова выставит вперёд жирную коленку, но уже улыбаясь.
- Что ты улыбаешься?
- Просто я подумал, - скажет он, - что мы с тобой не так уж и просты - 8 кг-то сбросили.
- Сбросили, а толку...
- Ну, мы влезли в те джинсы и вообще...тот чувак на пляже, ты видела, как он смотрел?
- Толку то...
- Да, согласен, толку от него нет - он нам не пара.
И этот в зеркале снова поднимет вверх майку.
- А вакуум нормально так пузо подтянул? Заметила?
- Заметила.
- Лучше же стало?
- Лучше.
- Ну вот
- А коленки?
- Ну ты же чет там знаешь, ты года два назад их похудела хорошо.
- Да, я тогда налегла на растяжку и кардио.
Чел в линялой майке притащит откуда то стул и вскарабкается на него.
- И зашагивания делали тогда.
- Вот что ты делаешь? Ты не той ногой, что на полу отталкивайся, а переноси вес на ту, что на стуле! - скажешь ты ему.
- А чего ты разоралась то? Делаю, как могу.
И он снова подожмет губы и натянет майку на жирные валики над коленками.

-Ладно, давай вместе, смотри...

И ты тоже притащишь стул, наденешь шорты, нальешь в бутылку воду...потому что на вопрос "кому это надо?" ты знаешь ответ - это надо тебе, той, настоящей.
И на 52-ой минуте, когда вы с этим дуриком из зеркала упадёте на мокрый коврик, он вспомнит.
- А помнишь в 97-ом тоже такие валики были жирные? И жопины "уши"? А потом мы лосины в "детском мире" покупали!
- Ну я тогда в детском саду работала - туда-сюда, как ссаный веник носилась.
- То есть мы больше ходили?
- Ну да...Так, ты предлагаешь ещё ходить сегодня?! Я сейчас и так уже подохну! Коврик смывает волной пота.
Этот деятель в зеркале снова поджав губы, надуется.
- А я шорты хотел надеть...
Вот ведь правда идиот!
- С нашими коленками?
- У меня они уже вполне ничего, - он подбоченивается и встаёт на мысочки. - В 2010-ом, когда дымовуха была от лесных пожаров, мы нормально так похудели и надели шорты.
- Вспомнил! 2010-ый! Я тогда в канцтоварах задыхалась, пила по 3 литра воды и пешком ходила в дыму, как еж в тумане.
- Да, как выжили-то..., но коленки то похудели?
- Похудели. - соглашаюсь.
- И ты ещё белую юбку джинсовую надела и у фонтана в парке Артемку подцепила. Ну того, высокого красавчика, увела его из компании баб.
Улыбаюсь - было дело.
- Ладно, хер с тобой, сейчас в душ и идём ходить 10 км. Нормально так походим, а потом ванну с солью заебенем и махито со льдом набадяжим. Кстати, я тут юбку видела похожую на ту - отвал башки. Ноги шас подзагорят...что ты там со своей майкой копаешься?! Собрались ходить - пошли! Артемки сами себя у фонтанов не трахнут.

@Mishutka

(32 comentarios)

07 junio 2024

Ужин сегодня такой:

- хлебцы с семенами льна, кунжута и подсолнечника 2 шт (30 г) они очень жирненькие, если хочется полезного жирка - "Magik GRAIN" то, что нужно 👍

- паста "Racionika" "какао и кэроб" - 20 г на хлебец снос мозга обеспечен 💯 Она тоже жирненькая - 34 г жира на 100 г, зато без сахара и низкоуглеводная - 5 г углеводов на 100 г - настоящее спасение для сладкоежек - в 1 чайной ложке пасты 10 г - 2 чайные ложки на хлебец - 20 г и всего 1 г углеводов.

- буженина "Чёрный кабан" 🍗 50 г тоже на хлебец и тоже жирненько. "Чёрного кабана" помогал есть чёрный котик - котику зашло, что, прямо скажем, большое чудо т к она из человечьей еды ест только две вещи - креветки и красную икру и то не всю.

- маслины без косточки 7 шт тоже жирненькие😋😋😋

И все это, друзья, под горячий чай 🍵 со зверобоем. Итого мой ужин вышел на: Б - 15 г, Ж - 26 г, У - 13 г, но углеводы все за счёт жирненьких хлебцев с семенами, рукколу не считала.

Тот случай, когда все жирненько, а ты стройненький 🔥🔥🔥

Agregar Comentario

07 junio 2024

Девочки доброе утро, мальчики, если заходят, вам тоже доброе.
И так, к чему мы приучаем себя, если ещё не делаем - вести дневник чувств и ежедневник своих дел - все это можно объединить в телефонном блокноте.

Для чего это нужно? Так вы сможете отслеживать свое психологическое состояние, которое очень влияет на процесс похудения.

И так, пятничные размышлизмы. Да, если не хочешь в субботу утром сидеть оттраханная в кустах без денег и любви - веди ежедневник и все анализируй в пятницу утром. Возьми за правило. Я ещё вернусь к "сидеть в кустах без любви", но начну с приятного события - вес снова тронулся, мать его! Причём неожиданно т к я уже (благодаря ежедневнику) вычислила, что эта тварь (вес) стоит мертвым грузом где то, примерно, по 2 недели и эти две недели надо тупо пережить, не забивая и не срываясь.

Вот, вчера я все это дело "подбила" и отвеса даже не ждала на сегодня, а пл факту на весах - минус 1 кг.

Что я делала вчера - опишу все, прям копирну из ежедневника, чтобы вы понимали, что к чему.

"7.06 - хороший отвес - на 1 кг. Неожиданно. Что было накануне днем:
завтрак:
- шакшука (2 яйца, помидор, зелень, масло 10 г)
- 50 минут гибрид табаты и интервала (по коврику можно было плавать)
- вода 2,5 л минимум
- обед (200 г макароны твердые; рыбные котлеты, сырник из тыквы + 60 г абрикосовое варенье)

- 16.30 - 200 г творог "Село зеленое" 5%

- 19.00 - ужин: огурец, большой помидор 280 г, майонез 25 г

- сократила дневную калорийность на 100 кал - ела вчера на 1700 к"

Вот что повлияло на такой большой отвес? 200 г творога в 16.30 (не на ночь на ужин!) или 50 мин жиротопа до луж пота? А может быть то, что жарко и есть особого не хочется, поэтому ужин в 19.00: огурец, помидор (280 г) +25 г майонеза? Знаю, знаю, майонез это днище, я его и не ем - эти 25 г чтобы пропихнуть в себя овощи т к они, если честно, уже не лезут. Ну и для разнообразия, вместо масла раз в пятилетку можно.

Едем дальше, про "сидеть в кустах с голой жопой и разбитым сердцем".

Начался сезон пляжей и активизировались не только клещи, но и пикаперы, девочки, всех уровней подготовки - от специалистов то "птушников", поэтому смотрим в оба и фильтруем все, что нам говорят незнакомые обаятельный мужики - да, девочки, вербалика - речь - в случае с этими присосками, может быть ловушкой. Для тех девочек, которые в танке или после многолетних посиделок в библиотеке - пикаперы - это ОМП (особи мужского пола) я специально даю им эту аббревиатру - незнаю, использует её кто то или нет, в противовес их, пикаперскому сленг, где всех нас они называют "ОЖП" - особи женского пола. То есть ты сидишь такая, развесила уши, мужик тебе заливает, какая ты охуенная, ты уже сама веришь в то, что ты для него БОХИНЯ, ЦАРИЦА из песни Ани Асти, ИПЕРАТРИЦА шальная из Аллегровой, и вообще, как её, баба цыганка, которая свела с ума Нотр-Дам, забыла имя, напишите, кто понял, вот, а по факту ты для него ОЖП.

Нет, я не пуританка и не ханжа, не имею ничего против секса с охуенным ОМП (я принципиально далее не буду писать "мужчиной, парнем, красавчиком" - с людьми и о людях нужно общаться на их языке, если сейчас речь о такого сорта мужчинах, будет их называть так - ОМП - особь мужского пола. Вот, я не против дать этому человеку раз, даже два, если мне он зайдет, но зная, что я ОЖП и меня надо "вскрыть" за 3 свидания, а именно за три свидания нужно трахнуть "девочку" - всех тех, кого нужно срочно трахнуть, пикаперы называют "девочками", я из принципа ему давать не буду, более того, имея багаж опыта психолога и опыта знаний бабы под песят, сделаю ему больно.

Как понять, что незнакомый парень, который вам даже очень "зашёл" пикапер?
- он подходит неожиданно и всегда откуда то сбоку - это такая техника, их так учат тренеры.
- он вас очаровывает за несколько секунд.
- вы ощущаете себя кроликом перед удавом - нет, это не вы такая дура, девчонки - это НЛП - ОМП на опыте проведёт все в лучшем виде - он внимательно читал и слушал тренера, новичок может накосячить.
- у вас сложится ощущение, что вы его знаете давно и это именно ОН.
- он вам так "нассыт" в уши, что вы забудете обо всем
- он практически сразу начнёт вас кинестетить - дотрагиваться до вас и смотреть на вашу реакцию: то пальчик на правой руке поцелует вскользь, то за руку возьмет, то локон поправит, то пройдёмся по спине и, недоходя до жопы, остановится, считает вашу реакцию, запомнит и спросит: "Не пойму, какого цвета вон та крыша?" Вы начнете смотреть на крышу, честно отвечать, что она зелёная, он запомнит вашу невербалику (мимику) в этот момент, через некоторое время снова пройдётся по спине ладонью и спросит, нравится ли тебе его компания? Ты, уже охуевшая от его внимания и речей, конечно выдашь ему ответ мимикой, которую он тут же считает, убедится в правильности своих действий и, все, через час, максимум 3 свидания он тебя трахнет и бросит.

Не путайте иллюзий - на вас не женятся и даже встречаться в общепринятом смысле с вами не будут - вас бросят, кинут, в лучшем - отправят на скамейку запасных и будут иногда пинговать: "привет, как дела?" Нет, он не соскучился и вы ему не нужны - он просто мудак, по другому получать ништяки от женщин не умеет - ему нужно играть в "ближе-дальше" - приблизить вас, морально опустить, а потом "привет, как дела?" Он кайфует от этой дешёвой постановы.

Я, например, на шлепок по жопе, ждущему реакции ОМП, однажды сказала: "ты даже не представляешь, сколько мужчин до тебя это делали". Я сказала правду, давая ему понять, что для меня эти манипуляции хуйня, и чтобы он не слишком долго размышлял, предложила зайти в ресторан поесть - пикапер всеми правдами и неправдами не будет на вас тратиться - их этому тоже учат на тренингах. Цель пикапера - ебля с минимумом затрат ресурсов: время, эмоций, денег и тд. Он растерялся, мы зашли в кафе, я заказала все то, что я хотела, плюс предложила кое-что ему, заставила это попробовать, ему даже понравилось, он оплатил счёт в итоге, а на следующий день я написала ему смс: "Зай, кинь мне на "сбер" 200 р, которые ты у меня на сигареты брал" - это, когда у него сел телефон, а карту он "забыл" дома. То есть то, что он оплатил мой ужин, ни как не повлияло на то, что мои 200 р должны вернуться на мой счёт. Конечно, я сделала это специально - я не мелочная мразь и 200 р погоду мне не сделают - я общаюсь с людьми на их языке. Догадываетесь, да, после этого ОМП сбавил обороты, ну неприятно, когда по идее должно быть ПЗР (п#зда затмила разум) а именно так на тренингах пикапа называют это ваше состояние полёта и эйфории на первом свидании, а по факту: "Вась, 200 р верни" но, обязательно вдогонку, девочки, "погладьте " ОМП: "Зай, 200 р переведи" и сразу: "Зай, у тебя такие руки, я теряю голову!" Поняли да? Опустила - подняла, переебала - погладила. Играй по своим правилам, и ты увидишь, как этот мыльный пузырь лопнет. А так, бл#дь, переливался и высоко летел.

Девочки, и мальчики))) заходите, я вам ещё много чего интересного расскажу из жизни людей, недолюдей и про похудение. Доброе! Всем отвесов и моральных ништяков! 🌞🍫☕️😘🐻

@Mishutka

(15 comentarios)

Peso Histórico de Mishutka1978

Ver la Historia Completa