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11 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,6 kg
4,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
10 junio 2019
Buen día dejo un dato importante para los que hacen ciclismo, bici fija o de spinning:
*Ciclismo a Velocidad baja (16 km por hora): 0,049 x (su peso x 2,2) x total de minutos de práctica = Calorías aproximadas quemadas.*
*Ciclismo a Velocidad moderada (20 km por hora): 0,071 x (su peso x 2,2) x total de minutos de práctica = Calorías aproximadas quemadas.*
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08 junio 2019
PLIS RECETA DE ALGO DULCE PARA DIETA PROTEICA??
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,7 kg
4,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
07 junio 2019
Es de borracha haber quemado ayer 300 kal para poder ir esta noche a tomarme una pinta de cerveza? jajaja.
(6 comentarios)
06 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,9 kg
4,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de viki-88
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