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08 diciembre 2017
BadAple al ingerir esas pastillas perdés nutrientes esenciales 😣no hacen bien de donde sacaste esa información? yo igual tomó pastillas pero vitaminicas que trae biotina calcio cobre y todas las demás y minerales para un correcto funcionamiento de mi organismo no son ricas pero si me siento mejor son 60 comprimidos después de terminarla ya no más, ya que el médico me los recomendó ya qué tenía desajustes todo loco 😡 asique ya deja de tomarlos te vendrá un yoyo que madre mía ojalá leas esto -----mejor empezá a tomar mucha Agua has de estar en deshidratacion
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07 diciembre 2017
Wow viendo ahora la información nutriciónal de lo navideño sique una sola rebanada de pan dulce tiene 254 calorías, y el de chocolate 306 si queremos disfrutar de ellos obvió vamos a acortar su valor ejemplo esa rebanada la dividimos en dos así tenemos 122 calorías 😀 que con una rebanada de turro tiene 80 calorías podemos disfrutar de todo un poco 😃que les parece? en los turrones indica sus porciones que mejor que cortarlas en 5 como indica el paquete :) con garrapiñadas vean su valor y con la cuchara de té sacan su porción si quieren acortarlo si dice 4 cucharas de té comeremos 2 o 3 y vamos por los confites de colores Y así :D
(9 comentarios)
05 diciembre 2017
será? :0 tendrá 540 calorías 24 papas fritas caseras largas y grandes? o serán 312, tendrá Cada una 23 calorías o 13? que opinas? :)
(5 comentarios)
28 noviembre 2017
Amigoss adultos, pero amigos 😊, ayer solo consumi 780 calorías me saaltie la cena Y Antes de eso 1299 pongamosle 1300, anoche sentí hambre pero era muy tarde tipo 01:30, y dije me espero hasta mañana que pasoo hoy me comí todo, Budín de nuez 2 mandarinas, una banana, 3 budines de vainilla que me los dejaron a la vista y fue lo primero que vi, no se si les a pasado, 😭, 2 tartas de acelga morrón huevo y atún, 1 nuez, helado de caja de chocolate, y 5 galletas de granos total de todo 2350 calorías, y aún falta la cena trate de controlarme hasta tome agua 💦 pero no resuelto de cena se que será pollo o carne de capón que hago como o la salteo otra vez? Creen que fue poca la ingesta y por eso arrase con todo modo atracón porque a mi me pareció eso, 😥 aunque me siento muy bien sin culpas es muy raro será averla salteado ayer o poca ingesta caloríca para mi? ;/
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
2 kg
0 kg
Bien
(16 comentarios)
Ganando 0,8 kg a la Semana
19 noviembre 2017
cuanta energía ⚡ o calorías necesita el cuerpo para crecer si planea hacerlo?? crecer de altura digo
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
3 kg
0 kg
Bien
(7 comentarios)
peso estable
Peso Histórico de Erikka121@:>
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