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05 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
15 kg
0 kg
Bien
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peso estable
05 noviembre 2018
Desayuno de lunes y a estudiar!
👉🏼 Tostada de pan integral, untada con queso port salut y mantequilla de maní sin azúcar.
👉🏼 🍏
👉🏼 Café con leche enorme.
Iba a ir a hacer musculación una hora, pero creo que va a ser mejor estudiar 🤔
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03 noviembre 2018
Buen sábado!
Empiezo el fin de semana desayunando: Rapidita integral, untada con queso crema + mostaza, rellena con revuelto de clara de huevo y jamón cocido, tomate y espinaca.
Acompaño con café con leche XXL.
A las 11 voy a spinning! 🚴♀️
(2 comentarios)
01 noviembre 2018
Buen día!
Mi desayuno (07.30) antes de spinning 🚴♀️ fue:
👉🏼 Rapidita integral untada con casancrem light + mostaza, rellena con jamón cocido y tomate.
👉🏼 Café con leche XXL.
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31 octubre 2018
Merienda pre facultad!
👉🏼 Omelette de claras de huevo, relleno de mostaza, jamón cocido y tomates 🍅 cherry.
👉🏼 Café con leche para acompañar.
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Peso Histórico de chungara
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