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janeth.aymara
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Perfil de janeth.aymara
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Historial de Peso
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25 julio 2019
Dos kilos en dos semanas.
Necesito de ustedes, sugerencias sobre la keto.
-Que desayunos y que almuerzos hacer? no tengo drama en repetir... Cuánto menos involucre cocina, mejor
-Es recomendable que la empiece ahora? hice un pequeño intento esta semana, bajo los carbos a 20%, falta... pero la verdad, siento hambre todo el tiempo, cansancio, ansiedad y aún estoy en tratamiento hasta el lunes, con antibióticos (en los ojos) pero siento que me debilita el asunto.
agradezco su ayuda! los leo💓
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
4 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
23 julio 2019
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23 julio 2019
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19 julio 2019
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11 julio 2019
Conteo del día:
consumo 326
Gasto 2364 (aprox)
El 90% de mis días son así. Se me parte la cabeza. Quizá sea hambre o cansancio.
No veo la hora de ir a la Nutri, o volveré a la vieja confiable. 😴
(2 comentarios)
Peso Histórico de janeth.aymara
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