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Historial de Peso
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25 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
24 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
2 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
08 octubre 2020
arroz con leche, banana y quinoa inflada >>> nueva combinacion favorita desbloqueada :]
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05 octubre 2020
Merienda! Arroz con leche, banana y pan con queso<3
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02 octubre 2020
volví! tuve unas casi dos cheat weeks😭 que empezaron porque se me olvidaba de anotar y por sucumbir al estrés. No me he podido pesar porque no tengo balanza pero en general creo que no he engordado tanto, seguí haciendo ejercicio normal.
Estoy un poco bajoneada porque cuando empecé (hace aprox 6 meses) mi objetivo principal era marcar abdomen, pero no siento que haya progresado mucho, de hecho mis fotos desde hace 3 meses son prácticamente iguales. Quiero bajar los carbos para ver si veo mayores cambios (voy a ser sincera, consumo muchos jajaja) pero en general soy una persona activa, en el día por la mañana hago 10min de yoga apenas me despierto, camino 30/40 min, hago 1 hora de gimnasio (40/45 min fuerza y/o abdominales y 15/20 cardio), y por la tarde hago 10/15min HIIT y bailo unos 20min 3 veces a la semana, el resto de los dias bailo más de una hora o si estoy cansada hago yoga, y hago 15 min de abdominales todos los días; el punto es que me preocupa bajar los carbohidratos precisamente por esto, no quiero sentirme muy cansada. ¿Ustedes que me recomendarían?
(8 comentarios)
Peso Histórico de BrighterMeh
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