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Historial de Peso
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13 enero 2023
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Dieta seguida:
67 kg
13 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
17 abril 2022
Cómo estamos país jajaja...felices pascuas!
(9 comentarios)
29 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
20 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
03 diciembre 2021
hoy pude pesarme
por un lado contento de haber bajado 20klg en 9 meses, fue toda una osadia que no le desearía nadie, por otro, un esfuerzo en vano para ganar masa muscular, pero bueno a entrar en un volumen limpio y regulado, gracias.
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57 kg
23 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 91 kg a la Semana
02 diciembre 2021
hoy por fin logré aumentar mi ingesta a más de 2000 calorias
estas vacaciones aprovecharé al maximo para un volumen limpio
de mi error en entrenar en deficit con tanto cardio sin, musculos, lo unico que me queda es la técnica en calistenia, pero de eso se aprende, gracias por sus consejos.
Peso:
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Dieta seguida:
70 kg
10 kg
0 kg
Bien
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peso estable
Peso Histórico de Dannoger 私
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