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Historial de Peso
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23 marzo 2021
No se si hacer una dieta para aumentar masa muscular porque peso 57.6,mido 1.73 y mi porcentaje graso es de 23,2. Tengo 17 años,soy mujer y juego mucho al futbol y quiero mejorar en mi físico,más que nada el abdomen.
Cualquier consejo es bienvenido🚀⚡
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,5 kg
5,5 kg
0 kg
Bien
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peso estable
18 marzo 2021
AYUDA!!
me tiran ideas de snacks o colaciones altas en proteínas para comer entre horas (es que me agarra hambre en el colegio eso que desayuno bien😹😒) Por favor!!
(17 comentarios)
08 marzo 2021
Feliz día a todas las mujeres de esta comunidad increíble!!💕🚀
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07 marzo 2021
Tengo una duda!!
Soy mujer
Peso 57,5 Kg
mido 173 cm
mi grasa corporal es de 23,2%
Juego mucho al futbol y no sé si ¿EMPEZAR A AUMENTAR MASA MUSCULAR O PERDER GRASA?
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04 marzo 2021
Hola que tal, es la primera vez que comentó ( pero siempre los leo😹💕) es para pedir un consejo...
No se si hacer una dieta para aumentar masa muscular porque peso 57.6,mido 1.73 y mi porcentaje graso es de 23,2. Tengo 17 años,soy mujer y juego mucho al futbol y quiero mejorar en mi físico
Cualquier consejo es bienvenido🚀⚡
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