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Historial de Peso
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Página:
1
2
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26 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,7 kg
9,3 kg
13,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
07 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
6 kg
17 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
25 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88 kg
5 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
21 febrero 2018
Hice algunos ajustes. Sigo una proporción de 80,6 de proteína, 99,4 de grasa y 15, 37 de hidratos. Cambié el desayuno por algunas almendras, almuerzo carne o salmón unos 115 gramos, ensalada lechuga iceberg y pepino (cena igual ajustando pesos para que en los porcentajes).Incorporé el aceite de coco en lugar de oliva. Deje la copa de Fanta light a la noche y el edulcorante en el te o el café (lo extraño un poco, a veces más, a veces menos).
Media tarde: huevo/s duros, y/o queso duroY/o lechuga Y/o almendras, y una feta jamón crudo.
(2 comentarios)
21 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
4 kg
19 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Lirio del Campo
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