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elisa a z
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Historial de Peso
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06 mayo 2020
La falta de gimnasio ya se cobró casi dos kilos ☹️ y eso que aumenté las calorías diarias. Lo que sí me aumentó fue el porcentaje de grasa corporal (muy poco pero el aumento está y se empieza a notar). A seguir remándola...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
28 marzo 2020
Estamos mal pero venimos bien :P
(5 comentarios)
11 febrero 2020
Buen día! a ver si alguien me tira algún tip... hace un mes y medio que no entreno brazos por una lesión en la muñeca (no relacionada con el entrenamiento sino con el hecho de tocar instrumentos). Sólo estoy haciendo algo de piernas, tampoco mucho ya que no puedo usar la mano izquierda. Y ya estoy notando bastante la pérdida de masa muscular, tengo los brazos flaquitos de nuevo ☹️ Alguien sabe si hay manera de no perder tanto músculo? tengo para un tiempo más sin entrenar y odio perder tan rápido lo que me llevó años de trabajo. Para contexto, tengo 37 años, lo cual complica un poco más las cosas
(23 comentarios)
07 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
0 kg
0 kg
Bien
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peso estable
13 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de elisa a z
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