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09 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
17 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
10 mayo 2021
aumente tres kilos por mala alimentación, mal dormir, etc. No puedo hacer actividad física más de dos veces por semana. Algún canal de Youtube de rutinas a recomendar? De 40 a 60 minutos. Me serviría mucho.
(2 comentarios)
10 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
15 kg
6 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
30 abril 2021
Necesito una ayuda.
No logro calcular lo que comí aún con la app. Me ayuda alguien?
-Tortilla integral (paq. indica 107 kcal)
- Carne magra 80g
- 3cuch sopera de puré tomate
(Y Verduras, pero eso sí lo tengo calculado)
quería hacerme un taco por la ansiedad que con exámenes de la universidad, ser profesional de la salud me esta matando a comer el doble. Y subí 4kg y tengo abdomen inflamado. Pero la idea es retomar a partir de mañana ejercicios y alimentación. Consumiendo 1380 kcal por día
(1 comentario)
01 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
18 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de jess_juarez
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