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juanchoelmercenario
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Historial de Peso
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04 junio 2024
Según google fit gaste 3600 calorías promedio por día, según esta app gaste 3100 calorías por día promedio. El resultado fue bajar medio kilo más, bastante preciso. El problema: como hago para comer 3600 calorías por día para dejar de bajar? Ya me estoy dando el gusto de comer giladas a diario.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,6 kg
12,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
27 mayo 2024
Sigo bajando, supongo que no debería quejarme.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,1 kg
11,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
18 mayo 2024
Peso estabilizado consumiendo 2800-2900 Calorías por día.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,9 kg
11,1 kg
0 kg
Bien
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peso estable
06 mayo 2024
Una semana consumiendo 3 mil calorías por día y aún así baje un poco de peso. Un mes y medio sin poder encontrar mis valores de mantenimiento
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,9 kg
11,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 mayo 2024
Tranqui, lo que de
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Peso Histórico de juanchoelmercenario
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