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nadialeiva94
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Historial de Peso
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Página:
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31 agosto 2021
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30 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,8 kg
1,2 kg
11,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
27 agosto 2021
alguien que me diga si se puede comer ensalada en cantidad ? ejemplo sou adicta a la ensalada tenga lo que tenga osea de vegetales . zanahoria, lechuga ,tomate , repollo (ambos) ,espinaca ,rúcula. Pregunto porque las como todos los dias voy variando las combinaciones y me como medio tupper de ensalada con salsa de soja y aconpaño con media milanesa o una costillita de cerdo. y quedó super satisfecha. Pero no se que cantidadbde kcal tiene esa cantidad de ensalada.
(2 comentarios)
27 agosto 2021
venia bien pero hace 2 dias no hago mis ejercicios y anoche me comi 2 sándwich de pan lactal con jamon y queso 😪 mi pensamiento en el momento fue " bueno no me va hacer nada hace mas de 1 semana vengo re light " pero busqie las calorias y solo 1 tajada de pan tiene 120kcal ni quise ver el total del sándwich. me siento culpable pero hoy me propuse empezar con mas restricciones .
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27 agosto 2021
vamos de picnic con mi flia. Su menu : Sandwich de milanesa de carne.
El mio : Frutitas ( porque ayer me pase de calorias )
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