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nico.suares
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Historial de Peso
1 a 4 de 4
21 noviembre 2023
Soy el meme de "Oh shit, here we go again" jajan't. Lo bueno? De algún punto se empieza (de nuevo), lo difícil es arrancar. Lo malo? Hoy volví a hacer ejercició y volví a confirmar mi odio por el cardio, soy conciente que tengo 0 estado físico, pero casí escupo los pulmones.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115 kg
0 kg
40 kg
No Aplica
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09 octubre 2021
Hoy me vacuno (segunda dosis) así que me adelanto al malestar y hago full body, lo odie con el alma ❤️ jajaja mis respetos a la gente que entrenan todo el cuerpo en el mismo día, yo terminé detonado y no hice tanto (de los ejercicios que normalmente hago 4 series pude hacer 3)
(3 comentarios)
08 octubre 2021
Buen día gente linda ❤️ como andan? que tal su viernes feriado? Che, alguien sabe de ejercicios para el pecho que no necesiten banco o máquinas? Hago ejercicio en mí casa y tengo 2 mancuernas nomás, y creatividad 0 jajaja hasta ahora tengo que flexiones y "bench press" (no sé cómo se llama en español) sin el banco, directo en el piso. Cualquier dato me sirve 😁
(5 comentarios)
16 enero 2021
Hola gente bella, como andan? ❤️ pregunta, que recomiendan para recomponer la flora intestinal? vengo comiendo horrible estos días y bueno, el empacho era inevitable, estoy a arroz con queso y agua jajajaja pero me preocupa el tema de la flora intestinal, algún consejo? ❤️
(2 comentarios)
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