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01 diciembre 2021
almuerzo keto despues de 16hs de ayuno: tomate con espinaca y bastoncito de muzzarella envueltos en jamon curado
(2 comentarios)
30 noviembre 2021
alimentacion keto... super rico y rapido!!!! bife de pechuga relleno con panceta, pure de coliflor y espinacas salteadas.
(2 comentarios)
29 noviembre 2021
Hoy volvi a empezar despues denunos cuantos meses... agua, ayuno intermitente, alimentacion keto y entrenamiento... se vuelve empezar con todas las ganas!!!!! ( aclaro q venia haciendo mi dia a dia ya asi solo q lo deje de lado por temas personales)
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08 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,7 kg
0 kg
29,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
05 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,3 kg
0 kg
30,3 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de yamikha
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