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Aqui nomas cenando :"D cenare liviano TwT ya que comi mucho hoy (segun yo),sumando esto masomenos serian unas 900 calorias, pero no puedo dormir sin cenar!
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898 kcal
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Grasa: 33,95g | Prot: 79,57g | Carbh: 70,72g.
Desayuno: Espinacas, Mandarinas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Bollo, Rebanadas de Jamón, Queso Feta, Tomates, Lechuga, Milanesa de Pollo. Cena: Tomates Rojos, Lechuga, Repollo Morado, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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