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1124 kcal
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Grasa: 16,34g | Prot: 75,64g | Carbh: 170,83g.
Desayuno: Agua, Bagley Galletitas de Salvado, Mate. Almuerzo: Beldent Chicle Sabor Fruta, Bagley Galletitas de Salvado, Mate, Agua. Cena: Huevo Duro, Tomate de Árbol, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua. Pasa Bocas / Otros: Mervick Whey Protein, Agua, Riera Tostadas Integrales, Riera Tostadas Integrales, Noel Mermelada de Durazno, Mate. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 23 horas. más...
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Peso Histórico de omar gonzal
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