Diario de yaninacossy, 15 oct. 18

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220 cal

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:

741 kcal

Grasa: 24,86g | Prot: 61,83g | Carbh: 69,81g. Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Leche Descremada, Nesquik Nesquik. Almuerzo: Exquisita Gelatina Frambuesa, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Coliflor, Brócoli, Puñado de vegetales, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Exquisita Gelatina Frambuesa, Huevo Escalfado, Great Value Lomitos de Atún en Aceite y Agua, Cos o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Cerealitas Avena y Coco, Aguila Chocolate Amargo, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. más...

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Comentarios

cuáles son los ingredientes?

15 oct. 18 por el miembro: lauu92

Brocoli, coliflor. Lomo de res si nada de grasa y un puñado de verduras (pimientos, verdeo y puerro) y dos cucharadas de queso por salut untable.

16 oct. 18 por el miembro: yaninacossy


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